2. 學習自我平復情緒

　　家長可嘗試與孩子建立平復負面情緒的方法（例如深呼吸、正面思考等），也可以讓孩子發揮創意潛能，如賈米拉一樣，透過鼓勵孩子從自己興趣長處中，建立表達及平復情緒方法。

3. 確立安全感及規律

　　家長在家宜盡量為孩子制訂生活作息表，以保持孩子熟悉的生活規律，建立安全感。

　　在講解疫情相關資訊時，家長亦要留意簡短清晰，並可利用視覺提示如圖卡影像，讓特殊需要孩子掌握相關資料，減少孩子因為接收到錯誤資訊或胡亂猜測而感到擔心不安，並多分享勵志正面抗疫的好人好事，讓孩子抱著希望及積極信念面對疫境。