當一場午後雷陣雨降下時

我們會覺得：｢天啊，毁了，今天是個雨天。｣

當焦慮來襲、搞砸了一件事時

我們會覺得：｢完了，我是個失敗的人。｣

我們大腦有一個壞習慣：

喜歡把當下的｢天氣｣，誤判為人生的｢結局｣

但阿德勒心理學提醒我們：

｢狀態｣不等於｢本質｣

雨是雲的事，風是氣流的事

它們都只是｢經過｣

而你是天空

天空允許天氣發生

但天空從來不會變成天氣

那一場雨，不是結果

那一陣焦慮，不是結果

那一次失誤，也不是結果

它們都只是路過的訪客

訪客會來，訪客也終究會走

如果你把訪客強留下來當作主人

你的心才會真的變得擁擠不堪

下一次，當烏雲籠罩時

試著練習這個咒語：

｢喔，這只是一次經過。｣

不要對抗雨，也不要急著放晴

就讓它下

只要你記得：

你不是那場雨，你是包容那場雨的地方

無論雲層多厚，平流層永遠是寜靜的

這世界沒有永久的風暴

只有永遠在雲層之上，等待著你的

那片湛藍

find your blue, find your chill

取自：chill company。〈天空教我們的事：別把｢經過｣當成了｢結果｣〉