親愛的

你真的很好 別懷疑自己

你一點也不糟糕 慢一點沒關係

偶爾犯錯沒關係 帶些缺點也沒關係

儘管你已經做得很好了

但還會有人說你不夠好

總會有人說你做錯了

這裏不好 那裏不好

有人討厭你 但請相信

總有人 會喜歡你

如果你無數次否定自己

那我希望 你可以無數次

大聲地 肯定你自己

你要活在自己的熱愛裏

而不是活在別人的眼中

記住這世界上 只有一個你

開心你就笑 請讓自己少點壓力

請給自己多一點時間 我超棒的

取自：萊恩Laen。〈如果有人否定你 我就加倍地肯定你〉